Où trouver du Lactobacillus Gasseri dans la nourriture ?

Les femmes recherchent souvent des stratégies de perte de poids et attendent des résultats immédiats. Cependant, sachez qu’il existe un ingrédient magique dans l’alimentation pour maigrir sans rien faire : Lactobacillus Gasseri. Ceci doit être considéré avant d’utiliser des traitements probiotiques pharmaceutiques et/ou industriels. Des aliments contenant des L.Gasseri sont à privilégier pour de meilleurs résultats. À part son effet sur la perte de poids, il sert également à de nombreuses fonctions. En savoir plus sur les probiotiques ici, y compris leurs sources naturelles.

Les avantages du Lactobacillus Gasseri

Lactobacillus Gasseri désigne une bactérie lactique faisant naturellement partie d’une flore intestinale saine. Ces bactéries vivantes nécessaires sont plus communément appelées « probiotiques » et elles ont attiré l’attention des scientifiques.

Les probiotiques interviennent :

• Dans la régulation du poids ;
• Pour améliorer l’immunité ;
• Pour prévenir des maladies.

Selon plusieurs études, le degré d’absorption intestinale des graisses est sans aucun doute limité par ce probiotique minceur. Le soutien micro nutritionnel de l’intestin par Lactobacillus gasseri peut être un outil utile pour perdre du poids lorsqu’il est mélangé à une alimentation saine et équilibrée et à des exercices fréquents.

En plus de ses effets amincissants, des souches probiotiques ont des propriétés immunomodulatrices qui leur permettent d’agir positivement sur le système immunitaire de leurs hôtes. À cet égard, plusieurs investigations ont confirmé la fonction de Lactobacillus gasseri de soutenir les défenses immunologiques naturelles de l’organisme. En raison de ses capacités immunomodulatrices, Lactobacillus gasseri a également un impact positif dans la prévention des réactions allergiques comme la rhinite.

Les aliments contenant du L.Gasseri

Pour intégrer plus largement les probiotiques dans votre alimentation, il est crucial de comprendre les bonnes sources naturelles de ces nutriments. Ils font tous partie de vos repas et devraient prendre une plus grande importance dans votre vie quotidienne, car ce sont tous des aliments nutritifs.

A citer des aliments comme :

• Les grains de Kéfir fermentés ;
• Le Yaourt fermenté ;
• Les spirulines et les algues ;
• La choucroute ;
• Les cornichons fermentés ;
• Le miso ;
• Le kimchi ;
• Le tempeh ;
• Les fromages au lait cru ;
• Le vinaigre de cidre ;
• Les olives ;
• Le lait de beurre ;
• Le chocolat noir ;
• L’ail ;
• La levure de bière active.

Lactobacillus Gasseri chez l’Homme

Lactobacillus gasseri a été découvert dans les endroits suivants du corps humain :

• Dans le lait maternel. Ce genre de probiotique est administré aux enfants par les mères qui les allaitent après l’accouchement. Lactobacillus Gasseri, bactérie bénéfique, permet d’assurer la bonne croissance de la flore intestinale du nouveau-né.
• Dans la flore vaginale des femmes ;
• Dans la flore du système digestif ;
• Dans la flore buccale.

Comment consommer du Lactobacillus Gasseri ?

Les probiotiques seront mieux absorbés et plus puissants lorsqu’ils sont pris avec d’autres produits fermentés. Par conséquent, pour une digestion réussie des produits laitiers, il est conseillé de prendre des probiotiques avec du yaourt nature contenant des produits fermentés à l’acide lactique.