A savoir sur les probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries ou des levures vivantes qui peuvent aider à rétablir une colonie saine de “bonnes bactéries”. Les probiotiques peuvent également maintenir votre intestin en bonne santé afin que votre système immunitaire puisse combattre les envahisseurs et que vous vous sentiez bien.

Avantages des probiotiques

Les probiotiques ont des avantages et des inconvénients. Tout d’abord, discutons de l’importance de connaître les signes indiquant que des probiotiques sont nécessaires.

• Trouver le fournisseur le moins cher
• Faux conseils
• Ne pas faire suffisamment de recherches
• Fausses allégations
• Chiffres d’UFC gonflés
• Souches probiotiques à une fraction du coût

À éviter :

Les probiotiques peuvent être pris comme des compléments alimentaires sous forme de capsules, de poudres ou de liquides. Ils sont disponibles dans une variété de souches et de dosages différents.

Chaque produit contient des cultures mixtes de micro-organismes vivants et non des souches individuelles.

De nombreuses organisations ont examiné toutes les données disponibles et formulé des recommandations sur des probiotiques spécifiques, notamment sur le produit, le dosage et la formulation adaptés à différents états de santé.

Est-ce que les probiotiques aident pour la perte de poids ?

Le terme microbiote (ou flore) intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes vivants présents dans le tube digestif. Les probiotiques sont utilisés pour équilibrer et nourrir la flore intestinale, et prévenir sa perte.

Des études récentes ont montré un lien entre le poids et le microbiote. Le microbiote des personnes en surpoids est en effet moins diversifié et plus pauvre que celui des personnes minces.

Voici nos critères pour choisir les meilleurs probiotiques

Comment nous avons choisi nos meilleurs produits

Nous avons consulté de nombreux clients et effectué des recherches approfondies pour trouver les 5 meilleurs produits.

Ces trois produits ont été choisis en fonction des critères suivants :

Vous avez pris des antibiotiques au cours des cinq dernières années, y compris des analgésiques ou des anti-inflammatoires. Ces médicaments peuvent entraîner la mort d’un grand nombre de bactéries intestinales.

Vous avez souffert d’une intoxication alimentaire : Si vous avez souffert d’une intoxication alimentaire, c’est le signe que vos bonnes bactéries ont été détruites et que les “mauvaises bactéries”, qui ont pu établir leur camp, ont pénétré dans votre organisme. Votre santé pourrait être en danger si vous ne recolonisez pas vos bonnes bactéries après avoir mangé des aliments toxiques.

Votre système digestif ne fonctionne pas correctement. Votre intestin est peut-être déréglé. Vous pourriez avoir des maux d’estomac, de la constipation ou de la diarrhée, ou des intolérances alimentaires. Ces symptômes pourraient indiquer que votre système digestif manque de bactéries saines.

Vous souffrez d’une affection cutanée.Une peau sèche chronique, de l’eczéma, ou simplement des cheveux ternes et écaillés peuvent être des signes que votre intestin ne contient pas assez de bactéries saines.

Vous vous sentez tout le temps malade :avez-vous l’impression d’être toujours malade ? C’est un signe que votre système immunitaire s’affaiblit et que votre intestin ne se porte pas bien.

Vous avez une prolifération de levures. Tout type de problème de levure est un signe que vous n’avez pas assez de bonnes bactéries.

Vous vous sentez déprimé.95 % de la sérotonine, l’hormone du bonheur, est fabriquée dans votre intestin. Vous n’aurez pas assez de sérotonine, l’hormone du bonheur, si votre intestin est rempli de mauvaises bactéries et de personnes malheureuses. Vous remarquerez un changement dans votre humeur et votre état mental une fois que votre intestin sera en ordre.