Brûleurs de graisse : sont-ils efficaces ?

Booste les performances sportives, augmente le métabolisme, brûle la graisse, coupe l’appétit etc. toutes ces promesses vous sont certainement familières ! On les retrouve souvent dans le packaging du produit dit : brûleur de graisse.

Ces produits permettent d’accélérer la perte de poids, en nous aidant à déstocker la graisse et éviter leur accumulation. Entre temps, les brûleurs de graisse aident à augmenter la masse musculaire. Généralement ces produits sont fabriqués à base de plantes et de vitamines comme le curcuma, la caféine, le guarana, le thé vert, la vitamine C …

Alors, est-ce que les brûleurs de graisse sont vraiment efficaces ? Est-ce que leur consommation est fiable ? Quels sont leurs bienfaits ? Comment les consommer ? Ont-ils des effets néfastes ? C’est ce que nous allons découvrir tout de suite !

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?

Le brûleur de graisse est un produit qui permet d’activer la production d’énergie et stimuler le métabolisme de l’organisme. Ces deux actions ont pour intérêt de faire perdre la masse graisseuse.

Il existe plusieurs types de brûleur de graisse qui accélèrent la lipolyse (processus de dégradation des graisses et leur transformation en énergie).

Donc, en utilisant ces graisses, on évite leur stockage, et logiquement la masse graisseuse diminue. Ainsi, ce brûleur de graisse à base de stimulants et de plantes, va accélérer le processus de déstockage.

L’utilisation des graisses peut se faire selon deux méthodes différentes : soit en facilitant le déstockage, soit en augmentant le métabolisme.

Naturellement, pour assurer ces deux fonctions, il faut soit changer son alimentation et suivre un régime adapté, soit pratiquer une activité sportive intense pour augmenter les dépenses caloriques. Pour de meilleurs résultats, on combine les deux méthodes pour contrôler rapidement et parfaitement le processus de perte de poids.

Mais on peut parfois, diminuer les efforts fournis en combinant ces méthodes, avec le bon brûleur de graisses.

Comment ça marche ?

Pour expliquer comment fonctionne un brûleur de graisse, il faut d’abord expliquer qu’est-ce qu’une thermogénèse. En effet, la thermogénèse est la production de chaleur par le corps. Effectivement, la chaleur est vitale pour notre corps. Tous les organes et tissus de notre organisme nécessitent une certaine température pour fonctionner. Celle-ci est comprise entre 36° et 37°.

Cette chaleur est obtenue grâce au fonctionnement des mitochondries et des cellules. Sous forme de molécule d’ATP, un échange permanent a lieu entre ces compartiments.

L’ ATP pour adénosine triphosphate suit un cycle définit : destruction, recyclage puis resynthèse.

Ce cycle régulier maintient la chaleur et la produit sans cesse.

D’ailleurs, vous avez déjà remarqué que la chaleur de votre corps augmente lorsque vous faite un effort. Cela s’explique par le fait que le métabolisme augmente pour justement fournir l’énergie nécessaire pour votre effort.

Il en est de même pour les apports alimentaires. Les personnes qui grossissent rapidement, stockent l’énergie dans les tissus au lieu de l’utiliser sous forme d’une chaleur.

En général, les personnes qui suivent des régimes subissent des échecs et les causes sont généralement les mêmes :

• Faim ;
• Fatigue ;
• Ralentissement du métabolisme ;
• Perte d’énergie ;

Ces raisons vont réduire à néant les efforts fournis pendant de longs mois et c’est là qu’intervient un brûleur de graisse.

Effectivement, qu’on soit sportif ou pas, un brûleur de graisse, est une solution efficace pour remédier aux inconvénients d’un régime alimentaire. Ce produit aide l’organisme sur plusieurs plans, et accélère l’apparition des résultats. Ainsi, on obtient rapidement des résultats satisfaisant.

Les brûleurs de graisse aident à faire perdre du poids

L’objectif principal d’un brûleur de graisse c’est de faire perdre du poids, sans faire beaucoup d’efforts. Basé sur divers ingrédients efficaces et plusieurs nutriments soigneusement sélectionnés, un brûleur de graisse doit être utilisée selon des périodes précises pour faciliter justement, le régime habituel et faire perdre certaines graisses déterminées (graisses du ventre par exemple).

D’ailleurs, les sportifs se tournent souvent vers les brûleurs de graisses durant les périodes de sèche. Durant ces périodes, le gras sous cutané se dissout pour laisser place aux muscles affûtés. Mais cette action est très compliquée car elle est suivie d’une sensation de faim tenace puisque le métabolisme ralentit. Cela entraîne donc, un ralentissement de la lipolyse et la transformation de celle-ci en énergie se fait moins bien. Le brûleur de graisse intervient alors, pour combler cette limite.

Accélérer le métabolisme avec le brûleur de graisse

Certains composants du brûleur de graisse permettent de stimuler le métabolisme. Ce sont des suppléments qui permettent à gaspiller des calories en boostant les échanges cellulaires. Cette augmentation dégage ainsi plus de chaleur et au final, on a une stimulation de plus de 30 %.

Comment connaître un brûleur de graisse efficace ?

Pour récapituler tout ce qu’on vient de dire plus haut, on peut dire que pour perdre du poids rapidement et brûler la graisse efficacement, on doit travailler sur deux axes : on freine les entrées et on accélère les sorties.

C’est justement, la raison pour laquelle, différents brûleurs de graisses existent : certains vont agir sur les hormones de satiété (sensation de faim rapide), tandis que d’autres agissent sur la thermogénèse, au moment où d’autres accélèrent le métabolisme.

Donc, logiquement, le meilleur brûleur de graisse est celui qui est le plus complet et qui agit sur plusieurs plans à la fois.

Y a-t-il une différence entre un brûleur de graisse pour homme et un brûleur de graisse pour femme ?

Comme, il y a une différence entre l’organisme de la femme et l’organisme de l’homme, il y a logiquement une différence entre un brûleur de graisse pour homme et un brûleur de graisse pour femme.

Les femmes et les hommes stockent la graisses dans des zones différentes. Pour les hommes, on opte plutôt pour un brûleur de graisse abdominal, car c’est dans cet endroit que les masses graisseuses ont tendances à s’accumuler. Le brûleur de graisse va non seulement stimuler l’énergie, mais en plus, il va booster les performances car le corps obtient plus d’énergie obtenue de la transformation des graisses en énergie sous forme de CLA, L-Carnitine…

Cependant, pour les femmes, le stockage se fait plutôt au niveau des hanches et des cuisses. Ainsi, pour remédier à ce problème, le brûleur de graisse pour femme agit sur la graisse et évite la rétention d’eau. Il permet également d’éviter la conversion des sucres.

Les différents types de brûleurs de graisse

Les brûleurs de graisse sont consommés sous forme de compléments alimentaires. Leur fonction principale c’est de faire maigrir, mais cette minceur n’est pas le seul résultat obtenu. Effectivement, leur fonctionnement diffère de compléments en compléments. Voici les différents types qui existent.

Les thermogénèses

Les thermogénèses sont fabriqués à base de thé, caféine ou Guarana. Ces composants boostent le travail des mitochondries et accélèrent donc, la dégradation des graisses.

En bref, un brûleur de graisse vous aide à transformer les graisses en énergie plus efficacement. Ceci est d’autant plus efficace durant les périodes de sèche où la qualité des muscle est optimisée et le muscle paraît alors, plus découpé et encore plus sec.

Les modérateurs d’appétit

Comme on l’a cité plus haut, la faim est l’un des inconvénients majeurs des régimes alimentaires. Les brûleurs de graisses, type modérateurs d’appétit, ont un impact sur les hormones qui régulent l’appétit et l’humeur. Votre attention ne sera plus concentrée sur votre envie de manger et vous allez résister pendant de longues périodes de restriction. Ces derniers ont pour rôle de contrôler justement, votre perte de poids en régulant votre envie de manger.

Les draineurs

L’autre type des brûleurs de graisse sont les draineurs. Ces derniers sont fabriqués à base de plantes et permettent d’améliorer l’élimination des toxines. Ils favorisent notamment la circulation de l’eau et complètent donc, le régime.

Les boosters hormonaux

Les boosters hormonaux agissent quant à eux, sur les hormones qui ont un rôle dans le déstockage de graisse. Ainsi, la consommation d’un complément alimentaire type booster hormonal vous aide à activer les récepteurs béta qui sont justement, responsable de la combustion des graisses.

Les brûleurs de graisse sans stimulant

Les plantes stimulantes comme le thé vert, la caféine ou le guarana ont des bienfaits intéressants, mais leur consommation peut entraîner des trouble chez certaines personnes. C’est pourquoi, il est important de trouver une meilleure alternative. Les brûleurs de graisse sans stimulant sont là pour ça ! Ces compléments alimentaires n’entraînent pas de palpitation, de nausées ni anxiété…

Quelles sont les précautions à prendre avant de prendre un brûleur de graisse ?

Bien que les recherches n’ont montré aucun effet néfaste des brûleurs de graisse sur l’organisme, il ne faut pas oublier non plus, que jusqu’à ce jour, les études sont encore très limitées. Il faut donc, les consommer sous réserve. Commencez tout d’abord par vous renseigner sur la nature des produits utilisés et préférez les plantes et les produits bio. N’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin, notamment avant la toute première prise. Ceci est d’autant plus important, si vous consommez d’autres compléments ou si vous êtes sous régime.

Pourquoi ne pas essayer plutôt les brûleurs de graisse naturels ?

Lorsqu’il devient difficile de perdre de la graisse dans des zones spécifiques, on peut se tourner vers les brûleurs de graisse naturels. C’est généralement le cas pour les graisses les plus anciennes stockées dans le ventre, les cuisses et les fesses.

La perte de poids peut être plus difficile pour les personnes âgées, en particulier si elles ont une mobilité réduite et un métabolisme plus lent.

Vous pouvez également chercher à perdre les kilos superflus qui se sont accumulés pendant les saisons d’automne et d’hiver, lorsque nous avons tendance à manger davantage et à être plus sédentaires.

Il peut être plus difficile de perdre des graisses localisées si un sport n’est pas recommandé ou restreint pour des raisons de santé.

Quelle que soit la raison, les brûleurs de graisse naturels ne peuvent être efficaces que s’ils sont utilisés en conjonction avec un mode de vie sain.

Comment savoir si un brûleur de graisse est puissant ?

En fonction de l’effet recherché, chaque brûleur de graisse est plus ou moins efficace. Certains peuvent être plus efficaces que d’autres en raison des nombreux ingrédients actifs ou nutriments qu’ils contiennent. Cela permet d’obtenir une réponse plus complète.

La combinaison synergique d’ingrédients naturels rendra un complément naturel brûleur de graisse plus puissant. Pour aider le corps à perdre du poids, il existe principalement des synergies entre les plantes.

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