6 idées simples d’autosoins pour les mamans débordées

Pour donner le meilleur de soi-même, il faut faire des choix intentionnels (surtout pour les mamans très occupées), même si cela signifie sortir de sa zone de confort et se mettre en avant. Mais vous pouvez vous sentir en santé, avoir une belle apparence et vivre une vie joyeuse, tout en jonglant avec une famille…

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Maman, prends soin de toi

C’était un matin typique autour de la maison. Entre habiller et nourrir les enfants et se rendre présentable, cette maman se demandait si elle savait encore qui elle était. Elle aimait ses enfants, mais elle avait toujours l’impression de vivre dans le brouillard de la maman et de ne pas avoir de temps pour elle.…

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